Mein Angebot für Privatpersonen
Einzelberatung
Beratung in Bewegung
Beratung/Coaching im Einzelsetting zur einfühlsamen Unterstützung in Krisen und Begleitung bei persönlicher Weiterentwicklung
Erste Hilfe bei emotionalem Missbrauch in toxischer Beziehung
Professionelle Begleitung vor/während/nach einer Trennung von einer toxischen Beziehung
Dauer pro Sitzung: 60 min.
Kurzfristige Termine möglich!
NEU: auch als Online-Beratung!
Entspannungskurse
Die Kurse Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Stressmanagement sind von der Krankenkasse zertifiziert.
Ihr Vorteil: Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen diese Kurse und übernehmen in der Regel 75% der Kursgebühr, mind. 75 Euro, wenn Sie an 80% des Kurses teilgenommen haben.
Autogenes Training |
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| Autogenes Training für Anfänger | 8 Termine à 60-90 min. |
| Autogenes Training für Fortgeschrittene | 8 Termine à 60 min. |
Progressive Muskelentspannung |
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| Progressive Muskelentspannung für Gruppen | 8 Termine à 60 min. |
Stressmanagement |
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| Gelassen und sicher im Stress: multimodale Stressbewältigung | 10 Termine à 90 min. |
Stressbewältigung durch MBSR |
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| MBSR-Kurs für Gruppen | 8 Termine à 2,5h |
Achtsamkeit |
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| Achtsamkeitstraining für Gruppen | 6-8 Termine à 60 min. |
Phantasiereisen |
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| Flexible Termine nach Absprache | |
Glückstraining |
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| Glückstraining für Gruppen | 1 Termin à 3h |
Entspannung im Einzelsetting
Für Interessenten, die gern im Einzelsetting lernen möchten, biete ich Einzelkurse mit 4 Terminen à 60 min.an. Die Termine vereinbaren wir wöchentlich nach Ihren Möglichkeiten.
Gerne stelle ich Ihnen ein individuelles Entspannungstraining zusammen!
